Witam panowie chciał bym spróbować na swoim htz podawać test co drugi dzień 0,2ml enantat i co drugi dzień hcg 150mcg i pytanie jak ew dobrać symex do tego oczwywiście będę robił badania by to ogarnąć ale od czegoś trzeba zacząć czy dawka hcg co drugi dzień w takiej ilosci może aromatyzować mocno czy nie trzeba do tego brać symexu ? . Do tej pory [...]
[...] uspokoi sie i pozniej znow silny strumien.. rozwarstwia sie po calej nodze:/ ale dlaczego tylko po jednej :( czy moze to byc przez odzywki? moze czegos nie powinienem brac - potrzebuje pomocy bo strasznie sie boje w tym wieku z czyms takim sie spotkac to chyba rzadkosc:/ kreci mnie ta noga.. bol jest dziwny rozprzestrzenia sie od stopy, po [...]
siema chce zaczac brac od stycznia mete (100 tabletek) i chce wiedziec czy ona na pewno jest tak szkodliwa jak juz wczesniej slyszalem?! Moj kumpel po hemoterapii przez tydzien dostawal mete ,wiec gdyby byla az taka zla to chyba by mu nie dawali?! (tego nie wiem).Moj kumpel bral teraz mete przez miecha (przyrost 8kg) i jestem ciekaw co macie [...]
[...] sobie na drobne grzeszki. Stosowalam diete kopenhaska i podczas jej trwania dostalam angine. Bralam 7 dni antybiotyk. Niedawno znow zachorowalam na angine, tym razem mam brac antybiotyk 10 dni. Do tego dochodzi jeszczw czeste wystepowanie opryszczki. Miedzy anginami mialam zapalenie pecherza. No i zaczely mi wypadac wlosy.. :( Co mam [...]
[...] przerwie bez dopiętej diety na ostatni guzik i odżywek. Teraz jeżeli ułożę sobie dietę z odpowiednim zapotrzebowaniem białka, węgli i fatu , to czy jest sens: 1. Dodatkowo brac białko z odżywek , jeżeli dieta pokrywa moje zapotrzebowanie na nie?? 2. Czy białko z suplementu jest jakościowo lepsze od tego dostarczanego w pożywieniu ( mowa tutaj o [...]
Wrocilem z wakacji nie cwiczylem na silowni 1 mies. Byly tylko cwiczenia domatora, bieganie i plywanie. Ulozylem plan FBW ktory przygtuje mnie na splita. Skonczylem brac mutant mass i jak skoncze FBW (czyli za jakies 6 tygodni) pasowalo by zainwestowac w cos fajnego. Mam na mysli kreatyne i nie wiem czy moge ja polaczyc z mutant mass a jesli tak [...]
Hej, mam 16lat uprawiam taniec towarzyski. Mam problemy z trzymaniem ramy oraz bolem plecow i miesni ud. Mam 2miesiące do następnego turnieju, z powodu przejścia do wyższej kategorii. Chciałbym abyście doradzili mi o to takie rzeczy: 1.Czy smarować uda(mies. 2glowy i 4glowy) jakims "strongmanem" czy jakos tak bo miesnie bola, 2.Branie tabletek [...]
Czesc! Mam duży problem. Ponad rok temu miałem operacje na ginekomastie (liposukcje). Przez 3 miesiące nosiłem specjany gorset uciskowy. Po zagojeniu się ran chodziłem na siłownie, na basen, na masaże. Pomimo tego wszystkiego moja skóra na klatce piersiowej jest nadal obwisła. Pod skórą nie ma już tkanki tłuszczowej. Co mam zrobić aby skóra stała [...]
[...] znalazlem w szefce 20 tabletek tamoxifenu firmy EGIS...jak sie nie myle... biore juz jakis 5 dzien po 1 tabsie na noc czyli 20mg... Zauwazylem poprawe, tak jakby guzki sie zmniejszyly i zrobily sie takie miekkie... Co mam teraz robic?? dokupic tamoxa jeszcze? zwiekszyc dawke do 40mg na dzien...jak dlugo w ogole moge brac ten tamoxifen...??
Witam ( nie wiem czy pisze w dobrym dziale ) Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 67 Wzrost : 175 Cel treningowy : kaloryfer (brzuch) Staż treningowy na słowni : bardzo mały Uprawiane inne sporty : trochę piłka nożna , jazda rowerem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle , sztanga (50kg mam [...]
[...] przyzwoitych dawkach! do tego do stałej suplementacji włanczam hmb( jade z tym do czerwca), chciałbym dorzucic białeczko jak starczy kasy , witaminki a-z hi-tec ( jak je brac? 2 tabletki dziennie ale o jakich porach i czy naraz) no i ewentualnie ZMA apteczne :) co myslicie o tym? odpoczynek około 8 tygodni - tyle co cykl! a pozniej kolejny [...]
Witam Panowie. Piszę do was z pytaniem, ponieważ w połowie listopada chcę zacząć bawić się w SAA i robić formę już na wakacje. Docelowa plan jest taki: połowa listopada przez 12-16tyg - masa jak najbardziej jakościowa i co do SAA to myślałem o (Enan i Meta na kicka) po tych 16 tyg odblok lekki i 12-16tyg - ostra wycinka i co do SAA (prop+sally) i [...]
[...] po 1 miarce) + Carbo(5 łyżek 1 raz po siłowni) waże 70kg :/ a chce ważyć 90kg(troszke wysoko mierze i wiem że to zajmie troszke czasu). Chciałbym sie zapytac co jeszcze moge brac kreatyne jakas jeszcze czy co ? Czy to co robie teraz jest dobre ? Chodzi mi o wasza opinie(czy dobrze to robie i co jeszcze moge robic aby osiagnac swoj cel). [...]
[...] badania robilem w wlasnej woli zeby sprawdzic (ostatnio w lipcu jak robilem to alt 41, ast 23, bil 0.6, ggt 36). zrobie jeszcze usg jamy brzusznej. co radzicie? kupilem essentiale (brac 3 x 2 kaps??) suple trzeba odstawic pewnie to wina tych z muscle techa. aha dodam ze od lipca wlasnie do listopada bralem leki na zoladek. dziekuje pozdrawiam
1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:40,5 -klatka:119 -udo: nie wiem ale dużo-aż za dużo, uda mam za duże a z bicem problemy. -talia:nie wiem ale jestem od miesiąca na redukcji. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA -białko:2 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden-200 m4ohn, 100epi, 12x1ml [...]
Witam, chciałbym zacząć przygode z dieta IF (Jem/Nie Jem). Z moich obliczeń wynika że: całe zapotrzebowanie : 2400 kcal 50% węglowodany 1200 kcal - 300gram 30% biało 720 kcal - 180gram 20% tłuszcze 480 kcal - 55gram Tak wiec moje okno żywienia wynosiło by na początek 6 godzin ( po wakacjach chciałbym skrócić tak do 4) Chciałbym wiedzieć czy a [...]
Witam, Słyszałem, że łączenie kreatyny z HMB, daje lepsze rezultaty, niż branie samej kreatyny. Szukałem w internecie inf. o tym jak powinien wyglądać taki "łączony cykl". Niestety nie znalazłem. Wszystko, co udało mi się znaleść, to strony sklepów internetowych z odżywkami ;/. Trenuje od 6 lat judo, mam 16 lat, 172cm, waże 60 kg. Od 2 miesięcy [...]
[...] guza zadnego nie odczuwam. NIe jestem pewien do konca czy to lipo. Prosze o pomoc, co zrobic aby tego sie pozbyc?. Jestem na cyklu narazie za mna 10 omki, sutki sie nie zwiekszyly, teraz do tego zaczynam brac metke, obawiam sie o to zeby sie one nie powiekszyly. Jak sie tego pozbyc? Nolva wystarczy?. Jak tak to ile. Prosze o zdanie na ten temat.
[...] Zalezy mi na spaleniu tluszczu (szczegolnie brzuch) i nabraniu jak najwiecej czystej masy miesniowej. Do tego mam jeszcze massacra epizod2 x2 bialko glutamina bcaa omega3 witaminy. Jakich firm najbardziej polecacie wino i prop w jakich dawkach i co ile mam je brac. Jak powinna wygladac dieta i trening podczas cyklu na saa. z gory dzieki:) pozdr
Witam.Byłam dziś na usg kolan prywatnie.Miałam pare lat temu poważny wypadek, gdzie najbardziej ucierpiały kolana. W 2009 r. robiłam pierwsze usg.I dziś drugi raz.Mam stwierdzoną chonromalacje.I teraz tak: Usg robiłam u tej samej Pani co poprzednio więc moje wyniki miała.Powiedziała, że jest dużo lepiej.Są zmiany, ból będzie to wiadomo ale [...]
